7/28 こんにちは。AKIです。
ジメジメした日が続いて、夏バテ😵してしまいそうですが、美圧ヨガ会員様
は笑顔で元気に通って下さり、じわじわと体力UP⬈されている様子がうれしい~😍
少々お疲れ気味でも、美圧ヨガが生活の一部、レッスン後にはスッキリした~!の
声が明るく響きます💚
今回の会員様の声は👀
★膝の痛みが改善した👍
★肩の痛みが軽減した👌
★背中のハリが解消した🙌
痛みがあると、動きが制限されたり、かばおうとして別の部分が緊張してしまい、
なんだか余計に力んでとても疲れてしまいますよね💦
実は私も2週間くらい前に首を痛め、右を向くのも左を向くのも痛く、振り返れない😢
立て続けに、左腰を打って、ずーっと湿布してました…が
治りが早い🙌
美圧ヨガを行うと痛みが改善するのはなぜ?
その秘密は👀
🎀ファンクショナルトレーニング
美圧ヨガbestaのレッスンは、普段使われずに弱くなってしまっているお尻の筋肉や、
太もも前側の筋肉、背中の筋肉を意識的に使って動きます。そして、座り姿勢が長い生
活スタイルで、緊張しっぱなしで固くなってしまっているもも裏の筋肉や、股関節を曲
げる筋肉の関節可動域を拡げます。身体の前面と背面のアンバランスを解消し、たくさ
んの抗重力筋を動きに参加させます。そうすると、それぞれの筋肉や関節にかかる負担
が減り、痛みの解消につながるんです👀
ただ立つことも、動作のひとつ。痛みを予防するためにも、美圧ヨガで立つことから
始めてみましょう。
この人姿勢がいいな✨って思われたら、人に与える印象も素敵に変わりますね💚
🎀成長ホルモンの修復力
さらに、美圧ヨガで成長ホルモンを何倍も出すことで、回復力・免疫力が高まり、
身体の細胞組織がすみやかに修復されます。ずーっとひきずっていた痛みがひいて
いる⁉人の身体のホルモンの働きってスゴイ!! 成長ホルモン出せるってスゴイ!!
痛みから解放されて動けるって素晴らしい~✨
只今無料体験レッスン行っています。
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